2025년 복날 일정

2025년 여름은 유난히 무덥습니다. 복날에는 우리 몸을 보양하는 특별한 음식으로 기운을 내는 전통이 있습니다.

복날의 의미

• 초복: 삼복의 시작, 더위가 본격적으로 시작되는 날
• 중복: 더위가 절정에 이르는 시기
• 말복: 더위가 끝나가는 마지막 복날

복날 대표 보양식

1. 삼계탕

닭 한 마리에 인삼, 대추, 찹쌀 등을 넣고 푹 고아낸 대표적인 보양식. 더위에 지친 몸에 활력을 줍니다.

2. 장어구이

단백질과 영양이 풍부해 기력 회복에 탁월합니다.

3. 추어탕

미꾸라지로 만든 국물 요리로, 원기 회복에 좋습니다.

4. 오리백숙

오리고기를 푹 삶아낸 음식으로, 체력 보충에 효과적입니다.

5. 전복죽

소화가 잘 되고 영양이 풍부해 남녀노소 모두에게 추천!

마무리

올해 복날에는 맛있는 보양식으로 건강하게 여름을 보내세요. 가족, 친구와 함께 든든한 한 끼로 무더위를 이겨내시길 바랍니다.